Por que ir
A Costa do Sol fica a cerca de 160 km da cidade do Rio e reúne três destinos vizinhos com personalidades bem diferentes. Arraial do Cabo tem a água mais clara, de um azul que lembra o Caribe. Cabo Frio é a cidade maior, com praias largas de areia bem branca e um centrinho histórico simpático.
Búzios é a mais charmosa: uma península com mais de vinte praias, clima de antiga vila de pescadores e uma coleção de restaurantes, bares e beach clubs que mantém o lugar na moda há décadas.
A região funciona para casal, família e grupo de amigos. Quem gosta de mergulho e de passeio de barco se dá bem, e quem só quer cadeira na areia também.
O que fazer
Búzios: Rua das Pedras e Orla Bardot
O centro de Búzios gira em torno da Rua das Pedras, cheia de restaurantes, lojas, galerias e sorveterias. Ela emenda na Orla Bardot, calçadão à beira-mar com os barquinhos de pesca e as esculturas de Brigitte Bardot, de Juscelino Kubitschek e dos Três Pescadores. O melhor horário é o fim da tarde.
Búzios: praias do lado norte
São as de mar calmo e água menos fria. A Tartaruga tem boas barracas para passar o dia. Azeda e Azedinha são pequenas, cercadas de pedras, com acesso por escadaria. João Fernandes e João Fernandinho têm água transparente, ótima para snorkel, caiaque e stand up paddle.
Búzios: Geribá e Ferradura
Geribá, com 2 km, é a praia mais movimentada, com quiosques, beach clubs e escolinhas de surfe. A Ferradura é uma baía de mar manso, muito procurada por famílias, com caiaque e pedalinho para alugar. A Praia do Forno, de areia rosada, é menor e mais reservada.
Búzios: mirantes e Ponta da Lagoinha
O relevo da península cria mirantes naturais. O da Azeda fica no fim de uma trilha curta a partir da Praia dos Ossos, e o de João Fernandes tem vista aberta para o mar verde. Na Ponta da Lagoinha, entre Ferradura e Foca, rochas muito antigas formam piscinas naturais. O nascer do sol ali é especial.
Búzios: Igreja de Sant'Anna e Praia dos Ossos
A igrejinha branca da padroeira, do século 18, fica no canto da Praia dos Ossos, com vista para o mar. Vale a visita rápida antes de seguir para a Azeda. Perto do centro, a capela de Nossa Senhora Desatadora dos Nós chama atenção pelas pinturas e esculturas de artistas locais.
Cabo Frio: Praia do Forte e Forte São Mateus
A Praia do Forte tem 7,5 km de areia larga e mar claro, com calçadão e prédios na orla. No canto fica o Forte São Mateus, construção do século 17 com painéis sobre sua história e bons ângulos para o mar. Mais adiante, a mesma faixa vira Praia das Dunas e Praia do Foguete, ponto de surfe.
Cabo Frio: Peró, Conchas e Ilha do Japonês
O Peró tem o selo Bandeira Azul e boa estrutura para passar o dia. Ao lado, a Praia das Conchas é menos urbanizada e ótima para crianças. A Ilha do Japonês se alcança em uma travessia curta de barco a partir do bairro da Passagem.
Cabo Frio: bairro da Passagem
É o bairro mais antigo da cidade, com ruas de paralelepípedo, casinhas coloniais coloridas e a Igreja de São Benedito, de 1761. Fica à beira do Canal Itajuru, e o largo ganha mesas ao ar livre e música ao vivo à noite. No centro, a Igreja de Nossa Senhora da Assunção, de 1667, completa o lado histórico.
Arraial do Cabo: Prainhas do Pontal do Atalaia
Estão entre as praias mais bonitas do Brasil. O acesso é por uma longa escadaria ou de barco, e a água azul-clara compensa o esforço. Chegue cedo, principalmente na alta temporada.
Arraial do Cabo: Praia Grande, Prainha e Forno
A Praia Grande é extensa, voltada para o oeste, e tem um dos melhores fins de tarde da região. A Prainha é urbanizada, com barracas e mar turquesa. A Praia do Forno fica emoldurada por um morro e também tem água muito clara. Na entrada da cidade, o Mirante da Prainha tem deque e passarela com vista para a praia.
Arraial do Cabo: passeio de barco
É o programa principal de Arraial. O barco sai da Praia dos Anjos e passa pela Praia da Ilha do Farol, pela Fenda de Nossa Senhora, pela Gruta Azul e pela Pedra do Macaco, com parada para banho nas prainhas do Pontal do Atalaia.
Passeios e bate-voltas
Escuna ou catamarã em Búzios
Passeio de cerca de duas horas e meia pelo lado norte da península, passando por uma dúzia de praias e algumas ilhas. Faz paradas para banho em João Fernandes, Ilha Feia e Tartaruguinha. No catamarã há janelas abaixo da linha d'água para ver o fundo do mar.
Trolley por Búzios
Um veículo alto e aberto percorre a península por terra, passando por doze praias e dois mirantes, com paradas na Ponta da Lagoinha e na Praia do Forno. Bom para entender a geografia do lugar logo no começo da viagem.
Arraial do Cabo e Cabo Frio em um dia
Saindo de Búzios, o passeio de dia inteiro combina o barco em Arraial, com mergulho nas prainhas do Pontal do Atalaia, e uma volta panorâmica por Cabo Frio, passando pela Praia do Forte, pelo forte e pelo bairro da Passagem.
Mergulho e aula de surfe
Em João Fernandes há batismo de mergulho com cilindro, sempre com instrutor ao lado, para ver peixes coloridos e tartarugas. Em Geribá, escolas oferecem aula de surfe para iniciantes.
Lancha privativa
Para grupos pequenos, a lancha permite montar o próprio roteiro pelas praias e ilhas de Búzios e parar onde quiser para mergulhar.
Ilha do Papagaio, em Cabo Frio
Passeio de barco até uma ilha de água cristalina e vegetação preservada, normalmente combinado com uma volta pelos pontos históricos da cidade.
Rafting no Rio Macaé
Para variar da praia, a descida de bote parte da Barra do Sana e dura cerca de duas horas, entre corredeiras e Mata Atlântica. É passeio de dia quase inteiro, contando o deslocamento.
Roteiro sugerido
Chegada a Búzios. Passe a tarde na Tartaruga ou na Ferradura e, no fim do dia, caminhe pela Rua das Pedras e pela Orla Bardot.
Conheça a península por mar e por terra: escuna pelo lado norte de manhã e trolley pelos mirantes e praias do sul à tarde.
Dia inteiro em Arraial do Cabo, com passeio de barco e banho nas prainhas do Pontal do Atalaia. Na volta, passe por Cabo Frio.
Manhã de mergulho ou snorkel em João Fernandes e tarde em João Fernandinho, de caiaque ou stand up paddle.
Cabo Frio com calma: Praia do Forte, Forte São Mateus e jantar no bairro da Passagem.
Comece pela Igreja de Sant'Anna e pelas praias Azeda e Azedinha. Passe a tarde em Geribá e despeça-se com o pôr do sol no Porto da Barra.
Onde comer e o que provar
Rua das Pedras, Búzios
Concentra boa parte dos restaurantes. O Chez Michou, aberto nos anos 1980, virou tradição com seus crepes doces e salgados. O Primitivo serve massas, pizzas e risotos em clima de cantina.
Porto da Barra, Búzios
Complexo gastronômico junto ao cais de Manguinhos, famoso pelo pôr do sol. O Anexo Praia tem área pé na areia, e o Casablanca Steakhouse aposta em carnes e frutos do mar.
Geribá, Búzios
O Fishbone é o ponto de encontro da praia, com espreguiçadeiras, moqueca e bobó de camarão. Aos sábados o fim de tarde costuma ter DJ ou banda.
Bairro da Passagem, Cabo Frio
É o polo gastronômico da cidade. A Finestra faz pizza de fermentação natural à beira do canal, a Casa Kanaloa serve cozinha tailandesa adaptada ao paladar brasileiro e o Arcos do Canal tem pratos mediterrâneos e música ao vivo.
Peixes e frutos do mar
São a base da cozinha local nas três cidades. Moqueca, camarão e peixe grelhado aparecem em quase todo cardápio de praia.
Festivais gastronômicos
O Degusta Búzios costuma acontecer em novembro e o Sabores Cabo Frio em setembro, com menus especiais nos restaurantes participantes.
Onde ficar
Búzios: centro e Praia dos Ossos
Para quem quer fazer tudo a pé, jantar na Rua das Pedras e caminhar pela Orla Bardot. Ideal para casais e para quem gosta de movimento à noite.
Búzios: Geribá e Ferradura
Geribá é a escolha de quem quer praia com estrutura na porta. A Ferradura é mais calma e atende bem famílias com crianças.
Búzios: João Fernandes e Praia Brava
Regiões mais reservadas, com hospedagens no alto dos morros e vista para o mar. Boa pedida para viagem a dois.
Cabo Frio: Passagem, Praia do Forte e Peró
A Passagem e a região da Praia do Forte deixam restaurantes e praia a poucos passos. O Peró é mais sossegado, com hospedagem de frente para o mar.
Arraial do Cabo: Prainha e Praia Grande
Cidade pequena e simples, indicada para quem quer acordar perto das praias de água mais clara e pegar o barco cedo.
A escolha do hotel depende das datas e do seu perfil: a nossa equipe indica as melhores opções em cada região.
Bom saber
Voltagem
A rede elétrica na região é de 110 V.
Bandeira Azul
A Praia do Peró, em Cabo Frio, e a Praia do Forno, em Búzios, têm o selo internacional Bandeira Azul, ligado a critérios de qualidade ambiental e estrutura.
Dicas de quem entende
- A água é fria em muitas praias, principalmente nas de mar aberto como Geribá. As do lado norte de Búzios são mais amenas.
- Em feriados e no verão o trânsito trava e estacionar é difícil. Prefira hospedagem perto do que você mais quer fazer.
- Viajar durante a semana e fora de temporada garante praias mais vazias e preços melhores.
- Passeios de barco costumam cobrar taxa de embarque municipal à parte. Leve algum dinheiro em espécie.
- Para as prainhas do Pontal do Atalaia, vá cedo e com calçado firme: a escadaria é longa.
- Há ônibus e vans entre as três cidades, mas lotam na alta temporada. Transfer ou carro dão mais liberdade.
- Em Cabo Frio, a Rua dos Biquínis reúne dezenas de lojas de moda praia com bons preços.
- Leve máscara e snorkel próprios se tiver. A visibilidade em Arraial e em João Fernandes costuma ser excelente.